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1、雖然精油可以每天使用，但不可以常期使用同一種精油，如果長(zhǎng)期使用同一種精油可能會(huì)累積過多在體內(nèi)，會(huì)有不良影響，且使用太頻繁而使身體對(duì)這種精油產(chǎn)生鈍化現(xiàn)象，而失去療效。

2、每天使用精油的劑量要低，使用以不超過3%。

3、單一種類不可連續(xù)使用超過三個(gè)星期。

4、最好是二、三種精油交替使用，或是調(diào)復(fù)方精油使用效果較佳。