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1、出現(xiàn)黑眼圈:經(jīng)常熬夜導致睡眠不足,腎臟不能充分的發(fā)揮排泄功能，長此以往，腎功發(fā)生紊亂，體現(xiàn)黑眼圈。腎小球重吸收，甚至把毒素運輸?shù)饺?，導致敗血病?/p>

2、皮膚變差：長期睡眠不足，會表現(xiàn)為皮膚干燥、長皺紋、暗瘡、色斑。晚上10點到凌晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在睡覺，皮膚就可以排出身體的廢物。如果在熬夜，毛孔會張開外界的有害物質就會進入體內(nèi)。

3、眼睛衰老快：長期熬夜，眼睛會出現(xiàn)疲勞、視力下降、視力模糊。熬夜最勞累的器官是眼睛，眼睛長時間疲勞會導致暫時性視力下降，如果長時間勞累，可能突然在某次熬通宵后出現(xiàn)視力模糊，視野陰影等。

4、內(nèi)分泌失調(diào)：經(jīng)常熬夜，身體內(nèi)所有的臟器的各個功能發(fā)揮不出來，如：肝臟不能充分排毒，腎臟不能有效排泄等，導致體內(nèi)的激素水平發(fā)生紊亂，從而導致內(nèi)分泌失調(diào)。

5、胃腸紊亂：長時間熬夜會導致胃疼、胃酸過多，胃是身體的敏感器官，易引發(fā)胃潰瘍，同時熬夜吃的濃茶、咖啡會刺激胃壁。小腸大腸吸收水分，長時間熬夜，導致 代謝廢物從新吸收，不能及時排除。

6、記憶力下降：長期熬夜，導致大腦記憶力下降、反應遲鈍、頭痛、失眠。大腦中有很多記憶細胞，不能得到充分的睡眠，就無法恢復負責記憶的細胞，這些細胞越死越多，導致記憶力下降。熬夜時，負責工作的神經(jīng)在加班，疲勞后會導致注意力不集中、反應遲鈍、頭痛、失眠。

7、免疫力低下：經(jīng)常熬夜，導致身體抵抗能力下降，經(jīng)常生病。夜間是人體產(chǎn)生新細胞的高峰期，熬夜使機體呈負狀態(tài)，免疫系統(tǒng)發(fā)生紊亂。不及時睡覺，體內(nèi)毒素排不出來，長期累積，導致內(nèi)分泌失調(diào)，形成惡性循環(huán)。