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1、石榴

9月正是石榴的成熟時節(jié)，更是最佳應(yīng)季水果。石榴不僅外形美觀，勾人食欲，而且果實營養(yǎng)豐富，連古人都盛贊石榴“天下之奇樹，九州之明果”。

2、葡萄

八九月份是食葡萄的最佳季節(jié)，聽說早在2000多年前，我國就已經(jīng)引入了葡萄。9月吃什么水果好?常見的葡萄種類有紅葡萄、綠葡萄、白葡萄和黑葡萄，紅葡萄有軟化血管、活血化瘀的功效，心腦血管患者多食葡萄有好處。綠葡萄的主要功效是清熱解毒。白葡萄潤肺補肺氣，咳嗽患者宜食用。黑葡萄有滋陰養(yǎng)腎的作用，女孩們的食用可養(yǎng)顏。

3、柚子

農(nóng)歷八月十五左右是柚子上市的季節(jié)，柚子有金燦燦的外皮，沁人心脾的芳香，還有那酸甜可口的味道，在市場上備受歡迎。柚子含有的營養(yǎng)價值不俗，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種人體必需的元素和維生素，有美容養(yǎng)眼的功效，對于高血脂的人來說，吃柚子可以達到降糖降脂的作用。

4、梨

新鮮的梨子含有豐富的水分，其中85%的水分更是被稱為“天然礦泉水”。梨在中醫(yī)學(xué)中是備受推崇的養(yǎng)生佳品，它性涼、味甘，能清熱化痰、生精潤燥，用它熬成的梨湯可以止咳化痰，達到醫(yī)療的功效。

5、柑桔

柑橘（Citrus reticulata Blanco）屬蕓香科下屬植物。性喜溫暖濕潤氣候，耐寒性較柚、酸橙、甜橙稍強。蕓香科柑橘亞科分布在北緯16°~37°之間。是熱帶、亞熱帶常綠果樹（除枳以外），用作經(jīng)濟栽培的有3個屬：枳屬、柑橘屬和金柑屬。中國和世界其他國家栽培的柑橘主要是柑橘屬。