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　　睡眠質(zhì)量的重要性不用小編多說，現(xiàn)在很多人的睡眠質(zhì)量都不好，世界設(shè)立了世界睡眠日，那么世界睡眠日什么時候引入中國的？世界睡眠日是哪天？世界睡眠日設(shè)立的目的是什么？跟著天奇小編一起來看看吧！

　　世界睡眠日什么時候引入中國的

　　2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。

　　據(jù)中國6城市的市場調(diào)研顯示，成年人一年內(nèi)的失眠患病率高達57%。中國醫(yī)師協(xié)會精神科醫(yī)師分會與賽諾菲－安萬特合作的“各科醫(yī)師睡眠狀況調(diào)查”得出結(jié)果，該調(diào)查對全國30家醫(yī)院的1914名醫(yī)生進行了調(diào)查，結(jié)果顯示，在2002年內(nèi)有69.4%的醫(yī)生存在睡眠障礙問題。所以，中國睡眠研究會在2003年將世界睡眠日引入中國。

　　世界睡眠日是哪天

　　世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動，是國際社會公認(rèn)的三項健康標(biāo)準(zhǔn)。

　　世界睡眠日設(shè)立目的

　　“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。失眠已經(jīng)成為一個影響現(xiàn)代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統(tǒng)，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現(xiàn)形式之一。

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