哪些屬于綠茶 哪些屬于綠茶系列
2024-08-30
更新時間:2024-08-30 17:21:22作者:未知
1、純豆?jié){減肥法
每日起來早餐喝兩碗豆?jié){,加一份點(diǎn)心(油條除外)。晚上睡覺前再喝1碗純豆?jié){,正餐以清淡的素食為主。這樣堅(jiān)持兩周,你會發(fā)現(xiàn)自己不止是小了1號。
2、玉米豆?jié){
配料:純黃豆一本,玉米碴一杯(用新鮮玉米口感更好,2杯),水制作方法:黃豆浸泡過夜,與玉米一起洗凈,放入豆?jié){機(jī),加水到中水位線(想喝濃點(diǎn)的到下水位線即可),按五谷豆?jié){鍵。
3、豆?jié){+黃瓜減肥法
風(fēng)靡全韓國豆?jié){+黃瓜減肥法。韓國的學(xué)生妹經(jīng)常采用的豆?jié){+黃瓜減肥法,效果也不錯,但稍徽要委屈一下自己,因?yàn)?,每天早晚餐都?碗豆?jié){和幾根黃瓜為主食,午餐按照自己的習(xí)慣不變,不過切忌油膩的食物,還必須要堅(jiān)持1周以上,不然效果不明顯。