基本養(yǎng)老金是多少(重慶市基本養(yǎng)老金是多少)
2023-11-25
更新時(shí)間:2023-11-25 17:57:30作者:佚名
1、西紅柿汁。每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,使皮膚白嫩,雀斑淡化。
2、黃瓜粥。取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片備用。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再調(diào)味即可。一日兩次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑減肥 。
3、檸檬冰糖汁。將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克,此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑。