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適合早上空腹吃的水果 吃香蕉的最佳時(shí)間

更新時(shí)間:2024-01-07 21:08:53作者:未知

適合早上空腹吃的水果 吃香蕉的最佳時(shí)間

1、適合空腹吃的水果有葡萄、菠蘿、蘋(píng)果、梨、橙子、芒果、李子等,屬于平和類(lèi)的。

2、在瓜果旺季,對(duì)于不同體質(zhì)的人來(lái)說(shuō),吃水果也是很有講究的。虛寒體質(zhì)的人基礎(chǔ)代謝率低,體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少,在吃水果的時(shí)候應(yīng)該選擇溫?zé)嵝缘乃_@些水果包括荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等等。相反,實(shí)熱體質(zhì)的人由于代謝旺盛,產(chǎn)生的熱量多,經(jīng)常會(huì)臉色潮紅、口干舌燥,這樣的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黃瓜、番茄等涼性的水果。

本文標(biāo)簽: 吃香  水果  空腹  適合  

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2024-01-07 21:08

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