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辣木籽是辣木樹(shù)的種子，辣木籽還是一種藥材，與西洋參、靈芝合稱為“世界三寶”，那么辣木籽有什么禁忌呢？辣木籽的相克食物是什么？

辣木籽禁忌

1、孕婦慎食，孕婦食用辣木籽可能會(huì)導(dǎo)致孕婦不適，對(duì)胎兒也會(huì)有一定的影響，建議孕婦謹(jǐn)慎食用。

2、結(jié)石者慎食，辣木籽中含有豐富的草酸，草酸能和鈣結(jié)合生成難以溶解的草酸鈣，所以有結(jié)石的患者，建議盡量不要食用辣木籽。

3、心臟病患者慎食，辣木籽中含有辣木草酸等成分，這種成分可能會(huì)對(duì)心臟有一定的興奮效果，建議患有心臟病的患者慎食。

相克食物

富含鈣的食物

辣木籽中含有豐富的草酸，草酸能和鈣一起反應(yīng)生成草酸鈣，草酸鈣是結(jié)石中最常見(jiàn)的一種，辣木籽和含鈣豐富的食物一同食用很有可能會(huì)生成較多的草酸鈣，對(duì)人體健康有一定的影響。

高蛋白食物

辣木籽中含有大量的蛋白質(zhì)，辣木籽需要較好的胃腸道功能來(lái)消化吸收其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，若是吃了較多的辣木籽還食用其他的高蛋白含量的食物，會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，易引起腹脹、消化不良等不適癥狀。

辣木籽的功效

美容養(yǎng)顏

辣木籽能使皮膚平滑、柔潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)皮膚、去除黑色素、抑制酪氨酸酶生成，還有殺菌和清潔皮膚的功效，有助于祛痘、祛斑、改善皮膚暗黃、滋潤(rùn)、保濕等作用，廣泛應(yīng)用于各種養(yǎng)護(hù)用品。

保護(hù)肝臟

辣木籽能在一定程度上促進(jìn)糖代謝，能增加肝細(xì)胞的糖儲(chǔ)備能力，還能改善肝臟中的循環(huán)，有助于受損肝細(xì)胞更快恢復(fù)，緩解肝臟的損傷程度。

潤(rùn)腸通便

辣木籽中含有豐富的辣木素和皂角苷，有助于清除體內(nèi)堆積的毒素和垃圾，能在一定程度上改善便秘和清除胃腸道內(nèi)毒素。

辣木籽怎么吃

辣木籽將其外殼剝開(kāi)后，即可食用里面的白籽，一般一天吃5-8粒即可，吃完后要喝300-500ml的溫開(kāi)水，因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)豐富，需要水來(lái)輔助分解，否則會(huì)很容易口干；辣木籽的殼還能用來(lái)泡水喝。