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白蕓豆應(yīng)該怎么吃(白蕓豆應(yīng)該怎么吃最好)

更新時間:2024-02-25 18:29:59作者:佚名

白蕓豆應(yīng)該怎么吃(白蕓豆應(yīng)該怎么吃最好)

1、白蕓豆的做法很多,可以熬粥、做點(diǎn)心或者炒菜都可以。

2、熬成粥,常見的有冰紅茶蕓豆、五豆養(yǎng)顏粥、綠豆燕麥粥等。

3、做成白蕓豆粉使用,將白蕓豆用小火煮透,晾涼后去皮碾至粉末狀,干燥后放在密封瓶中,加番茄汁混合均勻。

4、做成豆?jié){,將白蕓豆泡水約6-12小時至白蕓豆膨脹2倍,然后半碗白蕓豆加三碗水,放進(jìn)攪拌器內(nèi)打十分鐘,過濾出豆渣,最后豆?jié){水以慢火煮滾,再用小火煮十分鐘。

本文標(biāo)簽: 白蕓豆應(yīng)該怎么吃  

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1、白蕓豆的做法很多,可以熬粥、做點(diǎn)心或者炒菜都可以。 2、熬成粥,常見的有冰紅茶蕓豆、五豆養(yǎng)顏粥、綠豆燕麥粥等。 3、做成白蕓豆粉使用,將白蕓豆用小火煮透,晾涼后去皮碾至粉末狀,干燥后放在密封瓶中,加番茄汁混合均勻。

2024-02-25 18:29

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