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1、找一條普通的橡皮筋，根據(jù)耳朵調整皮筋的寬度，然后打個結。將綁好的皮筋套到耳朵上，堅持10分鐘。

2、瘦臉原理就是用皮筋綁耳朵，可以放松咬肌，從而達到瘦臉的效果。平時咀嚼過度，咬肌會比較發(fā)達，時間久了臉也會看上去比較大。通過刺激耳朵處的肌肉，從而達到放松咬肌的目的，幫助顴骨歸位，臉自然會有視覺上的縮小效果。耳朵處的肌肉不光與臉部兩側的咬肌有關聯(lián)，也是連接手腳的肌肉奇點。通過耳朵綁皮筋，能夠有效加速血液循環(huán)，還有緩解肩膀酸痛的效果哦！