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1、建議上午喝。

2、奶茶的熱量和脂肪含量都比較高，飲用后有一定的飽腹感，而在上午時，人體的活動較多，新陳代謝也比較快，對食物的消化也比較快，此時飲用的話不僅可以減少接下來食物的攝入而且還能防止脂肪堆積。

3、而且奶茶中含有一定的咖啡因、茶堿和興奮性的成分，能夠維持人體的精力和體力，在上午飲用的話可以使人體處于較高的興奮狀態(tài)，保證學(xué)習(xí)和工作的積極性。