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一天中游泳的最佳時間（一天中游泳的最佳時間是幾點?）

更新時間：2024-06-04 20:35:22作者：未知

一天中游泳的最佳時間（一天中游泳的最佳時間是幾點?）

1、一天中最好是在上午7點，下午3點，晚上9點游泳。

2、早晨7點：此時人體的免疫力最強，已經(jīng)可以做游泳運動了。

3、早晨8點：肌體休息完畢，肝臟也已進入全力工作的狀態(tài)。

4、上午9點：人的興致逐步升高，心臟也已進入全力工作的狀態(tài)，這時已可以做運動了。

本文標簽： 一天中游泳的最佳時間  

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