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1、溫水中加鹽，然后把魚放進(jìn)去。加鹽的溫水不會使魚失去鮮味，又能加速解凍。

2、檢查，沙丁魚，看是否對皮膚有任何大尺度，尤其是頭部附近。去除鱗屑刮與刀片的刀短尖脈沖對糧食的尺度，然后再返回。

3、用剪刀切斷從頂部和底部的魚的鰭。

4、用剪刀沿著從尾部到頭部的肚子切魚。

5、打開水龍頭開始一點點水，操作要非常輕柔。

6、把你的拇指切靠近尾巴的腹部，輕輕刮去向頭部，推膽出身體。

7、丟棄的魚膽和輕輕沖洗里面的魚在水龍頭下，小心不要破壞皮膚。