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1、首先，發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)出痘痘后要先弄明白它的起因，看能不能動(dòng)它。如果是大面積的嚴(yán)重痘痘建議去醫(yī)院的皮膚科檢查，再對(duì)癥下藥。查清楚后再祛痘，而不是盲目的擠它。

2、如果只是普通的痘痘，不在以鼻子為中心的三角區(qū)，可以先觀察它有沒有變白，觸摸時(shí)會(huì)不會(huì)疼痛。一切正常后，準(zhǔn)備酒精，棉簽，洗干凈手，準(zhǔn)備好溫?zé)岬乃?。用棉簽擠完痘痘后用酒精消毒，片刻后再用溫?zé)岬乃逑矗L(zhǎng)痘痘和擠完痘痘后盡量不要做面膜，不然可能引起二次發(fā)炎。

3、如果是大面積的頑固痘痘，就要好好準(zhǔn)備了。在去醫(yī)院檢查后可以采取中醫(yī)療法，通過(guò)調(diào)理身體，雖然需要時(shí)間久但是更有效。食療也是不錯(cuò)的方法，戒辛辣油膩，聽著簡(jiǎn)單做起來(lái)可是不容易，這些都需要堅(jiān)持和自律。