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頭頂?shù)念^發(fā)越來越少應(yīng)該怎么辦(頭頂?shù)念^發(fā)越來越少應(yīng)該怎么辦女生)

更新時(shí)間:2024-03-04 01:08:31作者:佚名

頭頂?shù)念^發(fā)越來越少應(yīng)該怎么辦(頭頂?shù)念^發(fā)越來越少應(yīng)該怎么辦女生)

1、脫發(fā)原因很多,建議弄清楚原因,針對治療為好,以免頭發(fā)越來越稀少,平時(shí)應(yīng)該多吃一些蔬菜和水果,少吃一些脂肪類的食物,和油炸食物。吃一些含有蛋白質(zhì)的食物,最常見的就是核桃、花生和芝麻黃豆。

2、注意生活有規(guī)律,要有充足的睡眠,經(jīng)常的鍛煉身體,要保持很好的心理狀態(tài).頭發(fā)的護(hù)理是很重要的,要注意勤洗頭,三天一次是比較好的,在洗頭的時(shí)候要用溫水,在選用洗發(fā)水的時(shí)候,要注意按摩頭皮。洗完頭發(fā)之后,最好是讓頭發(fā)自然的干,盡量的少用吹風(fēng)機(jī)。

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