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1、辟谷減肥法，主要是來源于很早時期的一個養(yǎng)生方式，又稱為去谷、絕粒，簡單的說，就是不吃東西，絕食，每天就喝一點水，也就是我們現(xiàn)在很多女性會用的一種節(jié)食減肥法，這種辟谷法一直是被認為是可以延年益壽的，即便是到了現(xiàn)代，也還是有很多人在推行，特別是減肥的人。

2、若是經常用辟谷減肥法來減肥，對健康是很不利的，身體沒有食物的攝入，但腸胃功能還在運動著，胃酸也是在不斷的分泌著，進而就會損害腸胃，導致身體出現(xiàn)異常，并且身體的抵抗力和免疫力也會有所下降，容易受到病毒的侵害，不利于健康，所以最好是不要通過這種方式來減肥。