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1、每天喝綠茶能夠幫助減肥，但是想通過喝綠茶來減肥是比較困難的，因為綠茶的減肥效果并不是很明顯。綠茶中含有的茶多酚與茶素和維生素c，能夠有效的幫助消化，降脂減肥，但是效果并不是很大，在選擇減肥方法的時候應(yīng)該以物理減肥和減少飲食為主。

2、經(jīng)常喝綠茶能夠預(yù)防衰老，因為綠茶當(dāng)中含有豐富的茶多酚，對于清除自由基、抗氧化、抗衰老方面的作用相對比較明顯，因此經(jīng)常喝綠茶有預(yù)防和抗衰老的作用。經(jīng)常喝綠茶能夠提高機體的免疫力，因為綠茶當(dāng)中往往都含有硒、錳、鋅等礦物質(zhì)，對于提高機體的免疫力有非常重要的幫助。