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1、寒性體質(zhì)通常是說的陽虛體質(zhì)，調(diào)理陽虛體質(zhì)，在飲食上要盡量少的避免寒涼飲食物的攝入；生活中，要減少使用涼水的機(jī)會(huì)，尤其是在夏天里，因?yàn)樘鞖庋谉?，大多?shù)人會(huì)選擇洗個(gè)冷水澡來降溫，這種行為是非常不可取的。

2、對(duì)于處于經(jīng)期的女性人群而言，月經(jīng)期間更是要嚴(yán)格要求自己，不可以碰觸涼水，不可以喝冷水，吃冷飲。

3、艾灸、針灸等中醫(yī)理療方法，都有著通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)整身體陰陽平衡的作用，是調(diào)理寒性體質(zhì)的可選手段。尤其是艾灸，一種通過溫?zé)嶙饔冒l(fā)揮療效的治療方式，是非常適合寒性體質(zhì)的人選擇使用的。