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香蕉營養(yǎng)豐富、果肉香甜軟滑、而且價(jià)格低廉，是日常生活中的常見水果，深受人們的喜愛。香蕉富含蛋白質(zhì)、維生素A、C、果膠、纖維素、多種酶類、核黃素、鉀、鎂等多種微量元素，有清腸胃、助消化、治便秘、清熱潤肺、止煩渴、防癌、助眠等功效。香蕉雖好，但不是人人都適合，今天我們?yōu)榇蠹冶P點(diǎn)下不宜多吃香蕉的人群，希望會(huì)對您有所幫助。

腎炎患者

香蕉中含有豐富的鈉鹽，腎炎患者如果經(jīng)常食用香蕉，就會(huì)攝入大量的鈉鹽，這樣會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，延緩病情的好轉(zhuǎn)，并有可能引起病情的惡化。

空腹的人

香蕉含有的纖維素可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，而空腹時(shí)腸胃中沒有可用來消化的食物，空腹時(shí)吃香蕉會(huì)加快腸胃運(yùn)動(dòng)，使血液循環(huán)加快，增加心臟的負(fù)擔(dān)。因此，長期空腹吃香蕉，不利于身體的健康。

糖尿病人

香蕉所含的糖分很高，糖尿病人長期吃香蕉會(huì)減慢血液循環(huán)，造成代謝物累積，這樣會(huì)加重病情。一根香蕉的熱量約為120卡路里，糖尿病人特別要注意不能多吃香蕉。

脾胃虛寒者

脾胃虛寒的人要忌涼性的水果，而香蕉性寒，因此，脾胃虛寒的人最好不要吃香蕉。 特別提醒：香蕉性寒，胃痛、腹瀉者、胃酸過多者最好不要吃。此外，平時(shí)吃香蕉要適量，不能過量，食用過多會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂。