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走鵝卵石的好處 光腳走鵝卵石的好處

更新時(shí)間:2024-08-06 22:44:50作者:佚名

走鵝卵石的好處 光腳走鵝卵石的好處

1、踩鵝卵石是有好處的,方法得宜就沒有壞處。

2、走鵝卵石路的確有助于保持身體健康。足底被稱為人體的“第二心臟”,中醫(yī)認(rèn)為,足底分布著許多穴位,是人體臟器的反射區(qū),走鵝卵石路有利于維護(hù)人體內(nèi)臟和大腦功能,還能促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)抵抗力等。

3、當(dāng)然,走鵝卵石路也要講究方法,比如最好穿軟底鞋或厚襪子,不要完全光腳;時(shí)間不要太長,走10分鐘左右即可;走的時(shí)候動(dòng)作要慢,而且要全腳著地;鍛煉完后,應(yīng)及時(shí)換洗襪子,以保持清潔衛(wèi)生。

本文標(biāo)簽: 走鵝卵石的好處  

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