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1、宮寒通常是指女性的子宮里面有寒氣，往往表現(xiàn)為痛、小肚偏涼。

2、調(diào)理方法治療宮寒可以以艾灸為主，從而達(dá)到溫經(jīng)散寒的效果?？梢园年P(guān)元穴；如果出現(xiàn)虛火上炎，可以配上腳上的照海穴、足三里、三陰交這樣的穴位，可以起到溫補(bǔ)溫陽，同時(shí)具有滋補(bǔ)腎陰的陰陽同補(bǔ)的作用。

3、內(nèi)服的中藥可以選用溫經(jīng)湯，有溫補(bǔ)溫散宮寒的作用。宮寒要少吃生冷寒涼食物，比如冷飲、雪糕等，多吃一些紅棗、枸杞子等這樣溫補(bǔ)類的食物。

4、宮寒也可喝生姜紅糖水來驅(qū)寒。