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1、大寒，二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣，每年1月20日—22日，太陽位于黃經(jīng)300°時是大寒節(jié)氣，它意味著四時的終結(jié)，也預(yù)兆著新春的開始。大寒之后，便是立春，將迎來新一年的節(jié)氣輪回。

2、大寒時節(jié)，寒潮南下頻繁，是中國大部分地區(qū)一年中的最冷時期，大寒和小寒一樣，也是表征天氣寒冷程度的節(jié)氣。中國古代將大寒分為三候：“一候雞乳；二候征鳥厲疾；三候水澤腹堅?！逼渲械谌蛴绕淠苷f明大寒的氣溫極低：此時，水域中的冰能一直凍到水中央，且又厚又結(jié)實。從這些記載來看，“大寒”似乎應(yīng)該比小寒時期更冷一些。但實際上，由于此時已經(jīng)接近春天，所以反而有可能不像之前那么寒冷。

3、大寒節(jié)氣，中國各地農(nóng)活依舊很少。北方地區(qū)老百姓多忙于堆肥積肥，為開春做準(zhǔn)備，或者加強牲畜的防寒防凍。南方地區(qū)做好小麥及其他作物的田間管理。按照歷法來說，由于立春多數(shù)時候在新年后，大寒是一年中最后一個節(jié)氣，所以也有“大寒迎年”的說法。主要傳統(tǒng)習(xí)俗活動有趕年集、糊窗戶、尾牙祭等。

4、大寒養(yǎng)生要順應(yīng)冬季“藏”的原則，最簡單的方法是早睡晚起。嚴(yán)寒里，要堅持體育鍛煉。注意保暖的同時，也要關(guān)注身邊的濕度。