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1、芭樂可洗凈后直接進(jìn)行食用，皮可以食用。芭樂中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、維生素B、鈣、磷、鐵等元素，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，食用可為人體補(bǔ)充一定營養(yǎng)成分。

2、芭樂皮是可以吃的，而且對身體有很多益處。只是有的人在吃芭樂的時(shí)候喜歡削皮，這樣口感更好一些。如果自己覺得芭樂帶著皮吃更好，那完全可以帶皮吃，還省去了削皮的時(shí)間。其實(shí)芭樂帶皮吃對身體有很多益處，尤其是在牙痛的時(shí)候，帶皮吃芭樂就可以起到緩解牙痛的功效。

3、如果覺得芭樂皮的口感不好，那可以改變下食用的方法，比如將芭樂皮用水煮熟，然后做成果醬，或者是在里面加入一些蜂蜜之類的調(diào)和物，就可以做成果凍。等做好之后放進(jìn)冰箱里冷藏，食用起來冰冰涼涼的很解暑。

4、芭樂皮還還有一定的止瀉功效，在出現(xiàn)腹瀉、痢疾等腸胃疾病后，就可以食用一些芭樂皮，能讓腸道盡快恢復(fù)健康。而且芭樂皮還有驅(qū)蟲的功效，家里的寶寶肚子里有蛔蟲之后，就可以吃一些芭樂皮來驅(qū)蟲。