熟地黃的功效與作用及食用方法
2022-12-03
更新時間：2022-09-30 12:19:14作者：佚名
約有3/4的癌癥是可以預防的，尤其是水果和蔬菜是抗癌的第一食物。只要你每天吃5份水果和蔬菜，你就能降低患癌癥的風險。那么大家能吃什么水果來抗癌呢？
葡萄
葡萄尤其是葡萄皮中所含的花青素和白藜蘆醇是天然抗氧化劑，也具有抗癌作用，能抑制癌細胞的惡性轉化，破壞白血病細胞的復制能力。
水蜜桃
很多人會想知道水蜜桃中哪些成分能抑制癌細胞的增殖。研究人員解釋說，桃子中含有酚類化合物，具有抗癌作用。因此，科學家建議，為了達到理想的抗癌效果，每天吃2到3個新鮮桃子是最好的。每天堅持下去對預防癌癥很有幫助。
杏子
杏子適合各種癌癥患者食用。據研究，杏子是維生素B17含量最豐富的水果，維生素B17是極其有效的抗癌物質，能殺死癌細胞。
藍莓
藍莓富含吸收自由基的能力。抗氧化指數越高，防止自由基損傷的能力越強。藍莓有很高的抗氧化指數，可以防止自由基破壞細胞。它還可以保護心血管和心臟健康。它也是有效的成分，防止老年癡呆癥。此外，藍莓富含鞣花酸，它是抗癌藥物。
酸梅
酸梅中含有蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等。近年來研究證實，酸梅能增強白細胞的吞噬能力，提高機體的免疫能力，并對腫瘤有一定的抑制作用。
梨
梨富含胡蘿卜素、維生素B2、維生素C等。這些營養(yǎng)素有抗癌作用。鼻咽癌、喉癌、肺癌患者應多吃梨。
蘋果
蘋果中的一些成分可以降低膽固醇，軟化血管，預防心血管疾病。蘋果中的膳食纖維有利于預防結腸癌。蘋果中的果膠有助于去除體內具有致癌作用的鍶，還可以與一些反光元素和致癌物質結合，形成無害形式排出體外，從而達到防癌的作用。
山楂
山楂能活血化瘀，祛瘀化瘀，刺激食欲和消化，還含有豐富的維生素C，中醫(yī)認為癌癥是實性腫塊，常有氣滯血瘀的征象，因為山楂能促進血液循環(huán)，祛瘀，擅長消除肌節(jié)，并能抑制癌細胞的生長，因此適合各種癌癥患者的治療。特別適合消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥患者有厭食癥。
獼猴桃
最近的研究證實，獼猴桃中含有能阻斷人體內致癌物質“亞硝胺”形成的活性物質，因此具有良好的抗癌作用。
草莓
世界衛(wèi)生組織和美國農業(yè)部將草莓選為水果中的“抗癌之星”。在抗癌水果中，草莓排名第一。新鮮草莓含有奇妙的鞣酸物質，能在體內產生抗毒作用，防止癌細胞的形成。此外，草莓中還有胺類物質，對預防白血病、再生障礙性貧血等血液病也能起到很好的作用。