上課想睡覺提神方法 上課想睡覺怎樣提高精神
2024-05-16
更新時間:2024-05-16 04:29:07作者:佚名
最簡單也是最有效的方法,就是舉手示意老師站起來聽課。不要害怕老師會拒絕你,通常情況下,老師也會理解上課犯困這件事情,所以當你想站起來聽課,老師是不會拒絕的。
除了這個還有一些小妙招:
1、按摩太陽穴位
有時候人感覺疲憊的時候,就會容易犯困。此時用自己的手指按摩一下太陽穴,你就會發(fā)現(xiàn)自己沒有那么困了。
2、聞一聞風油精
風油精聞起來讓人有一種沁人心脾的感覺,所以在你感覺又累又困的時候,想給自己提提神,不妨在自己的太陽穴位以及額頭擦一點風油精,這種感覺舒舒爽爽的,自然會讓你清醒過來。
3、其實最好的方法就是有一個好的睡眠,每天安排10到20分鐘的小睡,每天兩個時間點,中午和晚上6點到7點,可以讓自己的疲勞得到很好的緩解。