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啤酒的嘌呤含量為10Mg/100ml。通常人們認(rèn)為嘌呤只是存在于肉類食品中，但是并非如此，其實(shí)酒類制品中也含有嘌呤，而且喝3瓶啤酒就相當(dāng)于是食用了含有200Mg嘌呤的食物。

嘌呤含量低的食物如下：

1、主食類：精致米面及其制品（面包、糕點(diǎn)、餅干等）、各種淀粉、高粱、馬鈴薯、山芋、通心粉等。

2、奶蛋類：奶類及其制品（鮮奶、奶酪、酸奶、奶粉等）、蛋類及其制品（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等）。

3、蔬菜類：青菜類、瓜類、蘿卜、芋艿、甘薯、荸薺、甘藍(lán)、橄欖菜、柿子椒、辣椒、洋蔥、大蒜、蒜頭、蔥、姜、木耳等。

4、水果類：各種鮮果及干果、果汁、果醬等。