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“21天定律”是在生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)被提到的一個(gè)定律，那么“21天定律”到底是什么意思呢？實(shí)際上，“21天定律”指的是通過21天的重復(fù)形成一個(gè)習(xí)慣，90天的重復(fù)就會(huì)形成一個(gè)穩(wěn)定的習(xí)慣。通俗點(diǎn)講，就是一個(gè)動(dòng)作重復(fù)21天就會(huì)成為一個(gè)習(xí)慣性動(dòng)作；同一個(gè)想法，重復(fù)思考21天或重復(fù)驗(yàn)證21天，就會(huì)成為一個(gè)習(xí)慣性想法。一般在這過程當(dāng)中的第一天到第七天需要可以提醒自己做出改變，第七天到第二十一天的過程當(dāng)中就會(huì)比較自然。