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心靜有很多好處，可以讓你脾氣變好，在做選擇時不會魯莽。

做瑜伽可以幫助心靜！或者你有空自己做冥想，自我催眠：告訴自己很靜，全身很放松，聽安靜的背景音樂，會有幫助。

急則敗矣，遇到突發(fā)狀況，先深呼吸幾下吧！因為唯有心靜，智慧才會生出來，事情才能得到圓滿的解決。

人的心跟身，就像將軍跟士兵，發(fā)號施令的是心，執(zhí)行命令的是身，心定身就定，心不定身就難定。

心就是身的司令官，司令官如果經(jīng)常毛毛躁躁，是很難打勝仗的，如果能鎮(zhèn)定，沉著地運籌帷幄之中，就能決勝千里之外。

唯有懂得將心放空，人生才會超級輕松。