運(yùn)動(dòng)完可以直接洗澡嗎(劇烈運(yùn)動(dòng)完可以直接洗澡嗎)
2023-07-21
更新時(shí)間:2023-07-21 10:13:25作者:佚名
運(yùn)動(dòng)完后不能立即洗澡,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)完后周身汗毛孔都會(huì)張開,這時(shí)洗澡后濕邪和寒邪會(huì)侵入體內(nèi),會(huì)引發(fā)風(fēng)濕等疾病發(fā)生,另外血管收縮,大量血液回流心臟,增加心臟負(fù)荷,容易發(fā)生心血管疾病的發(fā)生。
一般運(yùn)動(dòng)完,先慢慢放松,擦干汗,少量喝水,讓加快的心率平緩下來,一般半小時(shí)到一小時(shí)后再洗溫水澡。
酒后不能洗澡,酒后洗澡,血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充,容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力,嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。發(fā)燒時(shí)也不能洗澡,當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí),身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時(shí)洗澡,容易發(fā)生意外。