跑步前需要卸掉防曬嗎 早上涂的防曬跑步前要卸嗎
2023-08-31
更新時間:2023-08-31 00:09:35作者:佚名
跑步前需要卸掉防曬霜,因為防曬霜含有二氧化鈦、氧化鋅等化學成分,運動會使人流汗,排泄體內(nèi)的臟東西,如果涂抹防曬霜之后,容易造成毛孔堵塞,讓化妝品成分進入到毛孔內(nèi),不能讓皮膚很好的呼吸,所以盡量保持素顏的狀態(tài)運動。
在大家跑步之前,最好卸掉臉上的彩妝和防曬霜,跑步會大量的出汗,這個時候,毛孔處于擴張的狀態(tài),汗水和彩妝相結(jié)合容易堵塞毛孔,誘發(fā)痘痘,特別是針對于肌膚痘痘,如果跑步前不卸掉防曬霜,那么會讓痘痘發(fā)炎,還會出現(xiàn)其他肌膚問題。
對于女生來說,比較喜歡帶妝跑步,因為化妝會讓人顯得比較精神,起色好,但這樣對皮膚是極為不利的。跑步前,盡量保持素顏的狀態(tài),可以涂抹些水乳,讓皮膚補充足夠的水分,預防臉部肌膚水分流失。
選擇戶外跑步的時候,最好在早晨5點~6點,晚上7點~9點,盡量避免強烈的陽光直射,另外,大家可以選擇在室內(nèi)活動,使用跑步機跑步,這樣就不會接觸到陽光直射,避免陽光曬傷皮膚。