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打籃球搶籃板的一些技巧 打籃球如何搶籃板球

更新時間:2023-11-30 02:31:11作者:佚名

打籃球搶籃板的一些技巧 打籃球如何搶籃板球

一般來說,一支隊伍搶籃板主要是高大的內(nèi)線球員,但是如果小個子有一定的技巧還有意識還是能當(dāng)奇兵用來搶到籃板。

卡位。如果你是一個有一定噸位或者身高的主打內(nèi)線的球員,你要學(xué)會利用身體優(yōu)勢去卡位,或者可以借助一下手臂的力量去擋住對方球員,方法主要就是要盡量搶到靠近籃筐的一側(cè),并盡可能把對方球員頂在身后,當(dāng)然如果你的腰部被頂住有可能很難發(fā)力去起跳,所以重心必須要穩(wěn),不能身體往后仰。

預(yù)判球的落位。往往相對小個子一點的球員的目光會更加敏銳,這時候沒有身高優(yōu)勢,我們只能選擇找到一些空位穿插進(jìn)去來搶板,那么就要我們?nèi)ヮA(yù)判一下球的軌跡,然后很快去起跳。有的小個子是比大個子跳得更高,只是在籃底被卡了位跳不起來,當(dāng)然也不是每個籃板都有機(jī)會給你這樣做,這就要看機(jī)會了。

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