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一斤排骨有多少(一斤排骨有多少蛋白質(zhì))

更新時(shí)間:2024-02-04 14:29:59作者:佚名

一斤排骨有多少(一斤排骨有多少蛋白質(zhì))

排骨一直以來(lái)都是很受歡迎的,不論是在飯店還是在家里,都會(huì)看見(jiàn)排骨的身影。排骨除了口感比較好以外,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還很豐富,做法也是非常的多,清蒸、紅燒、煲湯等等,每一種的做法都是有著屬于各自的口味特色。

其實(shí)一斤的排骨大約會(huì)有500克的量,所以不論是用何種方式制作排骨,還是需要控制一下量的,畢竟做少了不夠吃,做多了又比較的浪費(fèi)。排骨里面含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、骨膠原等,可以為老人小孩補(bǔ)充鈣質(zhì),不容易發(fā)生骨質(zhì)疏松的癥狀。另外還有補(bǔ)血益精的功效,比較適合長(zhǎng)期食用。

本文標(biāo)簽: 有多少  排骨  一斤  

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