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爬山一小時(shí)消耗多少卡路里 爬山1小時(shí)消耗多少卡路里

更新時(shí)間：2024-04-24 19:20:37作者：佚名

爬山一小時(shí)消耗多少卡路里 爬山1小時(shí)消耗多少卡路里

實(shí)際耗費(fèi)是多少熱量，跟登山的速率及山的高寬比有關(guān)系。一般的旅游景區(qū)山坡地，依照4千米/鐘頭的速率，一小時(shí)大約能耗費(fèi)500卡上下。換句話說登山兩小時(shí)能耗費(fèi)1000卡。這熱量大約等于一個(gè)100克的月餅的熱量。

本文標(biāo)簽： 消耗  

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