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一碗餛飩的熱量大約為550大卡。

每100g餛飩的熱量為249大卡，食用一碗餛飩后的熱量，需要慢走30分鐘才能消耗掉。而且餛飩是由面皮和豬肉為材料制作的食物，所以熱量相對(duì)較高。

我國(guó)許多地方冬至有吃餛飩的風(fēng)俗。南宋時(shí)，當(dāng)時(shí)臨安（今杭州）也有每逢冬至這一天吃餛飩的風(fēng)俗。宋朝人周密說(shuō)，臨安人在冬至吃餛飩是為了祭祀祖先。只是到了南宋，我國(guó)才開始盛行冬至食餛飩祭祖的風(fēng)俗。