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高樂(lè)蜜芒果很硬能吃，芒果中豐富的纖維素含量，有助于促進(jìn)人體排便。芒果中豐富的維C物質(zhì)，經(jīng)常食用芒果，可以為人體補(bǔ)充更充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體的好處很多。

芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的，其次維生素C含量也不低，礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等營(yíng)養(yǎng)成分也非常豐富，可制果汁、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。