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學(xué)齡前期兒童飲食的安排基本接近成人，已經(jīng)可以與父母同桌進(jìn)餐。但孩子的飯量仍應(yīng)該比青少年或成人略少，而且需繼續(xù)保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如蛋、乳、肉等動物性食物的供給。

到了學(xué)齡期，兒童的成長速度較為一致，對食物的攝取也比較固定。但由于孩子對食物的喜好不同，容易發(fā)生偏食、肥胖現(xiàn)象。學(xué)齡期兒童的飲食，應(yīng)合理食用各種食物，取得膳食平衡，其中每天的3頓飯要吃飽吃好，尤其應(yīng)吃好早餐。

擴(kuò)展資料

父母應(yīng)該多準(zhǔn)備色香味俱全食物，避免單調(diào)無變化的餐食內(nèi)容，富含蛋白質(zhì)的食物如魚、禽、蛋、肉應(yīng)該多攝入一些，奶類及豆類也應(yīng)該充足。同時(shí)，還需引導(dǎo)孩子少吃零食，含糖飲料和糖果應(yīng)少些。

同時(shí)，這個(gè)階段是孩子飲食及生活習(xí)慣形成的關(guān)鍵期，要注意好習(xí)慣和性格的培養(yǎng)。飲食方面要培養(yǎng)不挑食、不偏食、不吃零食的習(xí)慣。