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每天下午兩點以后是紅酒最佳的飲用時間，還有晚上7點到9點半，這幾個時間段里人體的肝臟乙醇脫氫酶的活性高，更容易分解酒精。而且不要空腹喝酒，這樣對肝臟的損害較大。

適量飲用葡萄酒，既增加營養(yǎng)，又能防病駐顏，對人體的健康是大有好處的。不過醫(yī)生建議要適量飲用葡萄酒，那么適量的葡萄酒是多少呢，醫(yī)生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml最為合適。

喝酒的最佳時間是在晚上7點到9點半，這段時間人體肝臟乙醇脫氫酶的活性升高，酒精更容易被代謝掉，但9點半之后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，因此美酒雖好，卻不宜用來它陪伴良宵，不如早一點品酩，在微醺之中漸入夜色佳境。

不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用一點芝士來陪酒，無論哪一種葡萄酒，和芝士搭配搭配在一起都會揚長避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅干來遲，這也是品酒會上經(jīng)常用的小點心。