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罐裝八寶粥可以當(dāng)早餐吃，但不可長期食用。

“八寶粥”采用的原料除了大米或糯米外，還添加小米、豆類、核桃仁、花生仁、紅棗、桂圓、蓮子、山藥、枸杞子等，是蛋白質(zhì)互補(bǔ)作用在食物中的典型應(yīng)用。罐裝八寶粥含有防腐劑，而且它的的保質(zhì)期一般很長，在儲(chǔ)存的過程中可能會(huì)有一些營養(yǎng)流失。如果只是偶爾的一頓用罐裝八寶粥當(dāng)早餐吃，對(duì)身體沒有影響，如果經(jīng)常把罐裝八寶粥當(dāng)早餐吃，會(huì)導(dǎo)致身體營養(yǎng)失衡不夠多元化，而且長期攝入含有防腐劑對(duì)身體會(huì)造成嚴(yán)重傷害。