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木瓜有什么營(yíng)養(yǎng) 木瓜有什么營(yíng)養(yǎng)?

更新時(shí)間：2023-09-06 08:00:46作者：佚名

木瓜有什么營(yíng)養(yǎng) 木瓜有什么營(yíng)養(yǎng)?

木瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，味道清甜，肉質(zhì)軟滑，多汁，既可生吃，又可作菜。據(jù)現(xiàn)代科學(xué)測(cè)定，木瓜中富含維生素A、B1、B2、C，礦物質(zhì)鐵、鈣、鉀，還含有天然植物“多糖”、蛋白質(zhì)、木瓜酵素以及有機(jī)酸。

木瓜的外皮挑選木瓜要主要看，表面沒(méi)有傷痕，裂口的。外皮光滑的木瓜，可以保證里面果肉的新鮮。木瓜有青色的，有黃色的，在挑選的時(shí)候可以挑選深黃色，這樣的日照比較的充足，甜度也會(huì)稍高一些。

本文標(biāo)簽： 有什么  木瓜  營(yíng)養(yǎng)  

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