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1、低溫烹飪：日常用油健康又美味。

2、靚湯調(diào)味：在煮熟的粥，湯中加入亞麻籽油增色又調(diào)味。

3、巧拌涼菜：用亞麻籽油調(diào)涼菜，拌沙拉，美味速升級。

4、烘焙糕點：以亞麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕點，清香怡人。

5、混合食用：在酸奶中直接加入亞麻籽油混合食，營養(yǎng)新時尚。

亞麻籽油由亞麻籽制取而成，亞麻籽是亞麻的籽實，屬亞麻科，別稱胡麻，因其原產(chǎn)于東印度地區(qū)，漢朝張騫出使西域時，經(jīng)絲綢之路將亞麻帶回中國，主要種植于舊時匈奴一帶，是“胡人”聚集的地區(qū)，因此而得名。