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軟開度意思是舞蹈專業(yè)術(shù)語，即軟度訓(xùn)練也稱柔韌性或伸展性訓(xùn)練，軟度是指人體單關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)群的活動(dòng)幅度。軟度訓(xùn)練能使演員上身靈活多姿，剛、柔、收、放和諧的配合。

軟功良好的演員，不僵不板，優(yōu)雅美觀；反之動(dòng)作難看，不柔美，尤其是女演員，腿抬不高，腰下不去，動(dòng)作會(huì)顯得苯拙僵硬，甚至不能完成正確的舞姿，所以專家稱，軟度是人類舞蹈藝術(shù)最高水平所具備的基本因素，是中國(guó)舞蹈的獨(dú)特風(fēng)格。