如何更改電腦屏幕熄屏?xí)r間(怎么修改電腦的熄屏?xí)r間)
2023-09-30
更新時(shí)間:2023-09-30 15:43:47作者:佚名
冰水是負(fù)卡路里,負(fù)熱量食物榜首的食物除了涼水、綠茶、菊花茶、黑咖啡之類零卡路里的飲品。傳說(shuō)中還有些天然食物屬于負(fù)卡路里食物,比如菠菜、芹菜、蘋果、梨子、木瓜、草莓、青椒、海帶、竹筍、黃瓜、萵筍、圓白菜等。
負(fù)熱量食物即消化時(shí)所需能量大于其本身能提供能量的食物,從目前的研究證據(jù)來(lái)看,并不存在“負(fù)能量食物”,那些打著“負(fù)能量食物”的減肥產(chǎn)品大多是在炒作概念。在三大供能物質(zhì)中,蛋白質(zhì)的食物熱效應(yīng)最大,相當(dāng)于其本身能量的30%,碳水化合物的食物熱效應(yīng)為5%-6%,脂肪的食物熱效應(yīng)最低,為4%-5%。