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其一，放下包袱，輕裝上陣，把考試當成是一次練車。既然是一次練車，那就沒有必要緊張，你完全有理由放松自己。

其二，不受他人考試成敗的影響。在侯考的過程中，不打聽他人考試的成敗，專心致志把注意力放在自己應考上，特別是不要放大別人掛科的負面影響。你可以默想考試項目的操作要領，回憶操作過程，特別是關鍵點的操作。

其三，練就扎實的技能，這是消除緊張情緒的靈丹妙藥。所謂扎實的技術，就是要掌握每一個項目的操作程序，核心點，關鍵點，反復練習，形成穩(wěn)定的操作狀態(tài)。

其四，提前熟悉考場，消除陌生感，降低緊張情緒。熟悉考場要做好兩點：一是明確考試流程和場地。二是熟悉考試考試車輛的性能及每一個項目在地面上的觀察點標識。這樣，才能適應考場，減速陌生感，消除緊張情緒。