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皮膚角質(zhì)層薄的情況下，建議溫和潔面、戒吃刺激性食物、使用隔離防護肌膚、補充膠原蛋白，都可以增厚角質(zhì)層。

溫和潔面：

皮膚角質(zhì)層薄不管是洗面奶還是卸妝水都要很溫和，受損的皮膚受不了刺激，如果過度清潔，會導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層更薄。所以角質(zhì)層薄的情況下，注意溫和潔面，緩解皮膚敏感刺激。

戒吃刺激性食物：

刺激性食物會導(dǎo)致皮膚泛紅，比如辛辣食物和酒精飲品等，這些食物會導(dǎo)致全身的血管擴張，當(dāng)然也包括皮膚的毛細血管，如果肌膚的屏障不健康，皮膚就會發(fā)紅，而且很難消退。

使用隔離防護肌膚：

皮膚角質(zhì)層薄的時候，皮膚很容易敏感，容易受到刺激。如果角質(zhì)層薄，建議使用隔離防護外界污染物對肌膚的刺激。使用含有防曬效果的護膚品，可以減少紫外線對皮膚的傷害，減少皮膚敏感刺激。

補充膠原蛋白：

日常飲食的時候，可以攝入一些膠原蛋白含量高的食物，補充膠原蛋白能讓皮膚充滿彈性，讓皮膚更加的光滑，還會增加角質(zhì)層的厚度。如果你的皮膚角質(zhì)層太薄，就要補充膠原蛋白，增厚皮膚角質(zhì)。