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仰臥起坐是很常見(jiàn)的一種鍛煉方式，主要就是采取仰臥的方式，然后兩腿并攏在一起，兩手往上面舉，利用腹部收縮的方式，把兩只手臂往前面擺動(dòng)，快速形成坐姿，上體往前面屈，兩手觸碰到腳面，那么仰臥起坐女性標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)是多少？如果是小學(xué)生，1分鐘標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)是19個(gè)，1分鐘39個(gè)說(shuō)明良好，1分鐘45個(gè)是優(yōu)秀。如果是中學(xué)生，1分鐘標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)是22個(gè)，1分鐘22到41個(gè)是及格，42到47是良好，48到52就是優(yōu)秀。如果是大學(xué)生，大一和大二1分鐘標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)是26個(gè)，大三和大四標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)是27個(gè)。