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調(diào)座椅時駕駛員的頭不能太靠近車頂，以免被撞；當(dāng)腳向下踩住制動踏板至最深處時，腿部仍要有一定彎曲；讓座椅支撐住腰，向后靠時，不要讓腰部懸空，這樣就可以減少駕駛過程中的疲勞。

科目二考試如何調(diào)整座椅：

第一步：調(diào)節(jié)座椅高低

坐進(jìn)駕駛艙后，要根據(jù)自己的身高來調(diào)整坐姿的高低?，F(xiàn)在很多家轎都提供高度調(diào)節(jié)手動或自動，如果汽車不能調(diào)節(jié)，不要采取往屁股下面墊放坐墊的方法。如果在緊急情況下，你的屁股不能很好的固定在座椅上，也就不能很好的控制車輛。

第二步：調(diào)節(jié)座椅遠(yuǎn)近

調(diào)節(jié)遠(yuǎn)近就是根據(jù)自己的胖瘦來感受了，當(dāng)然還要根據(jù)自己腿的長短了。最佳的調(diào)節(jié)是在踩死剎車時膝關(guān)節(jié)略微彎曲。這是因為在需要緊急剎車的情況下，過遠(yuǎn)的人不能準(zhǔn)確的操作，迅速的大力制動，很容易造成追尾的事故，而過近的距離則會讓身體與方向盤太近，發(fā)生緊急情況對駕駛員造成嚴(yán)重傷害。

第三步：調(diào)節(jié)靠背角度

很多老司機(jī)喜歡把靠背調(diào)成沙發(fā)式。但這樣開車是很危險的，在緊急避險時會大大降低操作的準(zhǔn)確性，甚至?xí)狗较虮P脫手、安全帶勒到脖子等情況。