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金龍魚1:1:1調(diào)和油是非轉(zhuǎn)嗎(金龍魚1:1:1調(diào)和油不好嗎?)

更新時間:2024-03-23 05:42:31作者:佚名

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金龍魚1:1:1調(diào)和油是非轉(zhuǎn)。金龍魚黃金比例食用調(diào)和油是大豆油、玉米油、菜籽油、葵花籽油、花生油、芝麻油、亞麻籽油、紅花籽油八種植物油原料,脂肪酸配比更均衡。

1:1:1是指飽和脂肪酸:單不飽和脂肪酸:飽和脂肪酸的比例。而這個是否營養(yǎng),要根據(jù)個人飲食;如果個人平時吃肉的話,就會導致動物油攝入多,影響健康;如果平時吃素的話,可以考慮使用。營養(yǎng)學建議的是要盡可能多樣的攝取各種食譜,但是控制總量。中國膳食指南規(guī)定的用油是每日低于25-30g。具體可以看看中國居民平衡膳食指南。

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