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芝麻油，也就是我們平時(shí)所說(shuō)的香油，它跟那些花生油、菜籽油、玉米油什么的都不太一樣，因?yàn)橐话闶菦](méi)有人會(huì)拿芝麻油來(lái)炒菜用的，因?yàn)橹ヂ橛偷淖饔闷鋵?shí)就是增加才要香味的，所以一般只需要在做涼拌菜的時(shí)候加入少許，或者是在做炒菜的時(shí)候，在菜出鍋之前滴進(jìn)去幾滴即可，這才是芝麻油的正確食用方法。因?yàn)橹ヂ橛屠锩婧胸S富的維生素E，以及特有的芝麻酚等抗氧物質(zhì)，所以芝麻油也相對(duì)比較易于儲(chǔ)存，適量且正確的食用芝麻油對(duì)身體很有好處。