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橙子里面的維生素C含量比橘子的維生素C含量高。

每100克橙子里面所含的維生素C大概是33毫克左右，一個(gè)橙子的大小大概就是100~300克之間，所以吃一個(gè)橙子，人體所獲得的維生素C的含量大概就是33~99毫克之間，按照人體的營(yíng)養(yǎng)學(xué)來說，每天吃一個(gè)橙子就可以補(bǔ)充身體所需要的維生素C。但是每100克橘子里面所含的維生素C含量大概就是20毫克左右，所以是低于橙子的。