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土雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值其實(shí)并不比普通的雞蛋更高，相反若是人體吃了被細(xì)菌污染的土雞蛋，還會(huì)對(duì)身體健康造成影響，建議大家在平時(shí)吃雞蛋的時(shí)候，盡量選擇水煮的方式，這樣能夠更好的吸收雞蛋里的營(yíng)養(yǎng)。

有人曾經(jīng)將土雞蛋與普通雞蛋的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行對(duì)比，發(fā)現(xiàn)土雞蛋里的蛋白質(zhì)和碳水化合物要略微高一些，但是維生素和一些微量元素要比普通雞蛋低。由此可見土雞蛋和普通雞蛋相比，兩者的營(yíng)養(yǎng)不相上下，土雞蛋并非更有營(yíng)養(yǎng)。